Arama

OP. DR. YASEMİN YILDIZ

yasemin yildiz

FACEBOOK

KİTAPLAR

ebeveyn mirasi

vajinismus mudurlu bedenler

VİDEOLAR

vajinismus tv programi showtv

vajinismus tv programi kanal a

vajinismus tv programi ender sarac

vajinismus

vajinismus tv programi gulben

vajinismus tv programi gulben 2

ZİYARETÇİLER

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterBugün215
mod_vvisit_counterDün819
mod_vvisit_counterBu Hafta3261
mod_vvisit_counterBu Ay11664
mod_vvisit_counterTüm2808242

Bugün: 18 Kas 2017

SİTEDE KİMLER VAR

Şu anda 17 ziyaretçi çevrimiçi

Vajinismus gerginliği ortadan kaldırma egzersizleri

Bu başlık altında toplanan egzersizler anlaşıldığı üzere aşk kaslarını gevşetmeye yardımcı olan alıştırmalardır. Kadının bilinçli bir şekilde yaptığı kasılma ve gevşemeler hem duyguların ayırt edilebilmesinde hem de kasların kontrolünün öğrenilmesinde yararlı olacaktır.

İlk denemede, kol ve bacak gibi alışmış olan kasları kasıp gevşetmek, daha küçük olan aşk kaslarını kasıp gevşetmeden daha kolay olacaktır. Fakat aşk kasları kontrol edilmeye başlandıkça vajinismus (vaginismus) egzersizleri de kolaylaşacaktır.

Doktora Soru Sor
Op. Dr. Yasemin Yıldız Yazan: Op. Dr. Yasemin Yıldız
Salı, 06 Kasım 2012 19:07

Takip 2793.

Konuyu Oyla

(0 Oy)

İlginizi Çekebilecek Konular